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あなたは知っていますか？ お酒が体に与える影響、アルコールの単位、そして体内からアルコールが抜けるまでの時間を。 知っておくべきアルコールの分解メカニズムと依存症のリスクについて詳しく解説します。

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ストレスと睡眠は見えないところで強くつながっています。 本ウェビナーでは、ストレスの基礎から職場特有の負荷、体と心が出すサイン、さらにスマートウォッチを使ったセルフ管理までをコンパクトに解説します。 ストレス時代を少し軽やかに生きるための、実践しやすいヒントをまとめてお届けします。

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